6月8日，重庆市人民医院联合两江新区嘉木小学、漫科学科普平台，共同开启了“科普进万家·人医显担当——守护清亮嗓音 关爱园丁健康”校园健康公益行，带着专业医疗知识与暖心关怀，把一站式健康服务送到了嘉木小学的三尺讲台旁。

“教师每天讲课用嗓多，很多人都有喉咙干痒、声带疲劳的问题，却很少特意去调整用嗓习惯。”讲座席上，重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科护士长、主任护师方利对着满座教师，直接点出了老师们日常忽略的职业健康细节。结合教师长期高强度授课、用嗓负荷大的职业特点，她从发声的基本原理讲起，把错误用嗓的常见误区、日常护嗓的实用方法、科学的嗓音训练技巧，再到中医特色嗓音养护知识，掰开揉碎讲得明白易懂。

讲到喉部放松技巧时，该院耳鼻咽喉头颈外科主管护师孙慧敏直接走到台前，边讲解边示范喉部按摩的正确手势，按压的位置、揉动的力度都讲得清清楚楚。不少坐在前排的老师跟着抬手模仿，孙慧敏还走下讲台，挨个纠正老师们的动作，现场氛围一下子热了起来。

讲座结束后的体验区，设在学校的沐心智慧学习中心，早早划分好了中医养生茶饮品鉴、颈肩腰腿痛义诊、中医特色疗法体验三个区域，等着老师们挨个体验。

刚走进养生茶饮区，氤氲的药香就扑面而来，工作人员根据老师们不同的体质需求，提前调配好了祛湿茶、养气茶和清咽茶，老师们端着温热的茶杯边尝边聊，一旁的志愿者还免费发放中医养生手册，方便大家带回家对照调理。

康复医学科的义诊桌前早早就排起了队，长期伏案备课、批改作业，几乎每位老师都有肩颈僵硬、腰部劳损的问题。专家们一对一给老师们做诊断评估，按着酸痛的位置点按，给出个性化的康复动作和日常防护建议，不少老师试过拉伸动作后都说“僵硬的脖子一下子松快了”。

最受欢迎的还是中医特色体验区，中西医结合科的专家带来了耳穴压豆、艾灸拔罐、穴位按摩多个项目，老师们轮流躺下体验。从护嗓科普的干货讲解，到从头到脚的健康排查，再到可感可及的中医体验，这场把健康服务送进校园的公益义诊，实实在在解决了老师们的职业健康困扰，也把科学护嗓、关爱自身的健康理念种在了每个教育工作者心里，为健康校园建设添了温暖的一笔。

两江新区嘉木小学党支部书记、校长李婷婷表示，此次公益活动唤醒了全体师生的健康意识，务实的科普内容直击教师职业健康痛点，意义深远。她也期待未来双方继续深化合作，为师生提供心理健康等更多专业服务。学校工会主席龙长江代表全体教师致谢，他表示，通过本次学习，大家掌握了科学用嗓的实用技巧，既能保护自身健康，也能以更好的状态投入教学工作。

此次校园公益义诊，是重庆市人民医院践行公益担当、普及健康知识的生动实践。医院以专业的医疗服务、暖心的公益行动，关爱辛勤园丁，传递医者温度。未来，该院也将持续开展各类健康科普与公益服务活动，让优质医疗资源惠及更多群众。